九州网页版和阳光（guāng）家政 ：如（rú）果下决（jué）心（xīn）要用自（zì）己的（de）乳（rǔ）汁喂养宝宝（bǎo），那么从怀孕时（shí）开始就应该为将（jiāng）来（lái）的（de）母乳喂养做好（hǎo）各（gè）方面的准备。
一、注意（yì）孕期营养。母亲营养（yǎng）不良会（huì）造成胎儿宫（gōng）内发育不（bú）良，还可影响产后乳汁（zhī）的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃（chī）含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。九州网页版和阳光家政
二（èr）、孕（yùn）妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的（de）正常与否会（huì）直接影响产后哺乳（rǔ）。在孕（yùn）晚期要做（zuò）好乳头的准备，如清洁（jié）乳房（fáng）后（hòu）用羊脂油按摩乳头，增加（jiā）乳头（tóu）柔（róu）韧性（xìng）；由外向内轻轻按摩乳房，以便（biàn）疏通乳腺管（guǎn）；使用宽带（dài）、棉制乳罩支（zhī）撑（chēng）乳房，可防止乳房下（xià）垂。扁平（píng）乳头、凹陷（xiàn）乳头（tóu）的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。天津护理
三（sān）、定期（qī）进行产前检查，发现（xiàn）问题及时纠正，保证妊娠期身（shēn）体健康及顺（shùn）利分娩，是（shì）妈（mā）妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。
四、了（le）解有关母乳（rǔ）喂养的知（zhī）识，取得家人特别是丈夫的共（gòng）识和支持，树立（lì）信（xìn）心（xīn），下定决心，这样母乳喂养才容易成功。
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