观察恶（è）露的排出
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生（shēng）产过后恶露的排出一（yī）般需要6周（zhōu）左右的时间，恶露的颜色一般会从鲜红色逐渐的转变（biàn）为粉红色，之后就是黄（huáng）白（bái）色，如（rú）果分娩过（guò）后（hòu），恶露（lù）呈（chéng）现（xiàn）出（chū）月经（jīng）样（yàng）的保持四（sì）天以上，那（nà）么（me）就可能是有问题的，需要及（jí）时（shí）的到医院就诊。
注意卫生
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生产过（guò）后一定要注意卫生，特别是如果你（nǐ）在夏天生产（chǎn）的话，一（yī）定要（yào）及时的洗脸，刷牙，更换衣物，或者是洗澡，特别是需要注意的是在洗澡的（de）时候可以用防（fáng）水（shuǐ）胶布把伤口遮挡（dǎng）一下。需要注（zhù）意的是（shì）清洗（xǐ）身体的时候一（yī）定（dìng）要（yào）注意保证水温（wēn）的温暖，不可以用凉水清（qīng）洗哦。
坐月子（zǐ）能洗澡吗？坐（zuò）月（yuè）子（zǐ）是不是不能清洁身体（tǐ）呢？其实坐（zuò）月（yuè）子清洁卫生很重要（yào）哦。
1、注（zhù）意清（qīng）洁。产（chǎn）后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗（xǐ）澡，保持皮肤干（gàn）净（jìng），以免生（shēng）痱（fèi）子和（hé）疖子。
2、注意会阴（yīn）部卫生。产后子官腔（qiāng）内胎（tāi）盘剥（bāo）离的伤口、子宫颈口（kǒu）的开放、阴道会阴（yīn）的裂伤，为（wéi）细菌浸入及繁（fán）殖创造（zào）了有利条件（jiàn）。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也（yě）应擦（cā）洗。卫生纸及卫生垫要勤换（huàn）。42天（tiān）内不洗（xǐ）盆浴及****，以免发生月子病。
3、活动和（hé）休息。正（zhèng）常产后24小时内应卧床休息（xī），24小时后可根据情况起床活动（dòng），如洗漱（shù），上（shàng）厕所、喂（wèi）奶等（děng），这样（yàng）做能减少大（dà）小便困难、促进子宫（gōng）收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外，应保证每天（tiān）10小（xiǎo）时睡眠，以免影响乳汁分泌（mì）。有的产（chǎn）妇产（chǎn）后一（yī）个月不下床（chuáng），门窗紧闭，既不洗澡也（yě）不（bú）洗脸（liǎn）刷牙，名（míng）曰（yuē）“坐（zuò）月子（zǐ）”，这是陈旧（jiù）恶习（xí），应立（lì）即破除。
4、保持大小便（biàn）通畅。产后（hòu）4小时应（yīng）解（jiě）小便，因为膀胱膨胀能影响子（zǐ）宫收缩及恶露排出，如膀肮胀得（dé）太久，小便会（huì）更困（kùn）难。如果大便秘结，可多吃（chī）蔬菜（cài），多下床活动，必要时可用开（kāi）塞露、果导（dǎo）片等。
5、卧室要保（bǎo）持安静、清洁（jié），温度适宜，空气新鲜（xiān）。冬天要注（zhù）意保温，不能吹冷风；夏日则要注意（yì）通风凉爽（shuǎng），衣（yī）着要适当，以（yǐ）防中暑。
6、产后检查。产后42天，应到医院做产后检查（chá），以便了解生殖器及身体恢复情况，如果发现异常，应及时处理（lǐ），以（yǐ）免出现后遗症。
科（kē）学坐月（yuè）子，健康一（yī）辈（bèi）子
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